間違ってるなら気をつけねば

腰に鈍い痛みがあったりするんですが、どこかトレーニングのやり方が間違ってるのかしら。それとも急な運動で……？とりあえず背筋鍛えないとだめな気がするので、そっちも頑張ろう。